[2025] 루키 2기

얼쑤!의 첫 책은 '긍정심리학'이었어요.

한창 긍정심리학, 회복탄력성 등에 빠져있는 한 일원의 추천으로 선정되었습니다.

선정과 동시에 책 주문, 다음날 수령한 저는 신이 나서 책을 바로 포장했어요.

직전에 읽은 책을 포장했던 종이를 그대로 재활용했답니다. ESG 정신.

그리고 대망의 첫 모임 두둥!

터키 음식으로 배를 채운 뒤 근황 토크를 통해 서로에 대해 더 알려주고(?),

책에 대해서 토론을 했습니다.

긍정심리학 책이었던 만큼 여러가지 검사가 수록되어 있었는데요,

그중 낙관성 검사를 실시했습니다.

생각보다 낙관적이지 않은 결과가 나온 우리들은 당혹스러워하며,

더 낙관적인 사람이 되기 위해 마틴 셀리그만 박사가 제시하는 긍정 정서를 키우는 방법을

일상생활에서 실천하기로 했습니다.

1. 매일 감사한 일 기록하기

1. 꾸준히 운동하기

3월에는 어떤 책이 정해질까요? 저도 기대됩니다.