AP 이매 : 운동 3기 후기
안녕하세요, AP 이매입니다. 어느덧 날이 많이 쌀쌀해졌습니다. 날씨가 추워지면 그만큼 몸이 웅크러들기 마련이죠. 그래서 저희 브랜치는 일주일에 한 번씩 꾸준히 요가를 진행하고 있습니다.
3기를 시작한지도 어느덧 8회차가 되었는데요. 첫 회차를 회상해보면 오랜만에 다시 만난 선생님과 반가움을 나눈 것도 잠시, 굳어있던 몸을 이끌며 선생님의 동작을 따라하는게 여간 힘든게 아니었습니다.. 하지만 8회차가 지난 지금은 선생님이 동작을 보여주시면 무리 없이 따라가고 있습니다. 심지어 선생님의 개인 지도가 줄어들 만큼 성장하였답니다! 특히 누워서 거꾸로 물구나무 서기를 하는 동작을 할 때 저희의 성장을 느낄 수 있는데요. 처음에는 30초도 어려워했던 이 동작을 지금은 3분 이상 동작을 유지할 수 있답니다!
어느새 3기 운동의 절반이 지나갔습니다. 날씨가 바뀌면서 옷차림도 달라졌지만 요가 시간을 기다리는 저희의 마음은 변함이 없습니다. 여전히 기다려지고 뿌듯한 요가 시간! 앞으로 남은 회차도 즐겁게 진행하며 성장하는 모습 보여드리겠습니다:)
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네...? 물구나무 서기가 가능하시다구요? 그것도 3분이나요? 균형 감각과 유연성이 발달하는 걸 실감하시겠어요. 처음의 어려움을 꾸준함으로 이겨내신 게 느껴집니다. 날씨는 추워졌지만, 요가로 몸과 마음은 더 단단해지실 것 같아요. 앞으로의 회차도 응원합니다.